daftar email orang probolinggo

adityachristiawan189@yahoo.com agungkuncahyo@gmail.com hardiutama@rocketmail.com poem2_aneeta@yahoo.com four.dietox@gmail.com bebekuning_26@yahoo.com faisal.maulana.lana@gmail.com fendimochso@gmail.com gilank_mecink@yahoo.co.id harry.mlg85@gmail.com hendri.triprabowo@gmail.com hidayat.akbar17@gmail.com trimethamarteha@yahoo.co.id iryeztsc@gmail.com ismaliarosidah@gmail.com reservation.shc@suryahotelsgroup.com bunda_060606@yahoo.com cemecemo@gmail.com novitaa.anggraini2@gmail.com benk_dyla@yahoo.co.id lupiitasetiawan@ymail.com ucielceper2911@gmail.com hijabshop69@gmail.com rizajuwita30@gmail.com wsatya35@yahoo.co.id purwantosugeng565@yahoo.com andiksuwandi9@gmail.com tiyas_cheety@yahoo.com my_name_is_aji@yahoo.co.id chik_kho@yahoo.com v_1_dy@yahoo.co.id wahyukusuma450@ymail.com wisnubangunsaputra@gmail.com yanisalfaris@yahoo.com iok2002iok@gmail.com ciper06@yahoo.com idrefbattalion@gmail.com naaqiib@yahoo.com ub.mimianam@yahoo.com raras_indi@yahoo.com dewiputrityas@yahoo.com y.albaroka46@gmail.com maximus@nsimail.com sdmuhammadiyahkreatifkraksaan@yahoo.com agoesjenius@yahoo.com diansugiastutik@gmail.com dhanis@gmail.com ab_azyahya@yahoo.co.id

Read more ...

Manfaat daun kelor

Sayur daun kelor sangat bermanfaat untuk kesehatan karena kaya akan kandungan zat gizi.

Kelor merupakan tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia. Tanaman ini banyak tumbuh didataran rendah maupun dataran tinggi. Biji buahnya biasa dimanfaatkan oleh warga desa sebagai bahan untuk pelengkap sayur asam. Pohon ini memiliki daun menjari dan berbentuk bulat.

Manfaat Daun Kelor

Meski belum banyak orang yang mengenalnya secara utuh, namun khasiat yang terdapat didalamnya sudah terbukti ampuh untuk mengobati berbagai penyakit. Apa saja kasiat daun kelor bagi manusia? Berikut akan saya ulas mengenai manfaat daun kelor.

Mengobati Sariawan

Daun kelor merupakan salah satu jenis daun yang kaya akan kandungan vitamin C. Seperti yang kita ketahui, vitamin C merupakan vitamin yan sangat ampuh dalam menangani masalah yang berkaitan dengan kesehatan mulut dan tubuh. Karena itulah, daun kelor dapat dimanfaatkan sebagai obat sariawan dengan cara mengolahnya menjadi sayur untuk lauk makan.

Menjaga Kesehatan Otak

Daun kelor kaya akan kandungan potasium. Menurut penelitian, potasium merupakan zat yang mampu memelihara kesehatan otak dan saraf sehingga keadaan keduanya dapat dikontrol kesehatannya. karena itulah, bagi anda yang ingin menjaga kesehatan saraf dan otak konsumsilah daun kelor entah dalam bentuk sayur atau dalam bentuk olahan makanan yang lain.

Menjaga Kesehatan Mata

Daun kelor merupakan satu diantara banyak sayuran yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Kandungan inilah yang membuat daun kelor sangat ampuh dalam pencegahan penyakit mata. Bahkan, vitamin A dalam daun kelor juga mampu mencegah penyakit lain seperti penyakit kulit, gangguan pencernaan, penyakit jantung dan lain-lain.

Mencegah Osteoporosis

Kelor adalah tanaman dengan daun yang memiliki banyak kalsium. Kalsium inilah yang kemudian akan membuat tulang menjadi kuat dan mencegah terjadinya keropos tulang. Bahkan penelitian menyebtkan bahwa kalsium yang terkandung dalam daun kelor jumlahnya lebih banyak dibanding kalsium yang ada pada susu. Selain sebagai penguat tulang, dinegara-negara lain seperti Afrika dan India biasa memanfaatkan daun kelor sebagai obat diabetes dan mengobati tekanan darah tinggi.

Mengatasi Pegal Linu

Manfaat daun kelor yang keempat adalah sebagai obat untuk mengatasi pegal linu. Dalam daun kelor, terdapat kandungan bernama pterigospermin yang bermanfaat sebagai penghangat. Rasa hangat inilah yang kemudian akan membuat otot tubuh menjadi rileks.

Cara pengobatan pegal linu dengan daun kelor ini dapat anda lakukan dengan cara menghaluskannya kemudian membalutkannya diatas kulit bagian tubuh anda yang terasa pegal. Diamkan agar kandungan dalam daun kelor meresap. Tandanya adalah ketika anda sudah mulai merasa hangat. Jika sudah begitu, nikmati terlebih dahulu kemudian anda dapat membersihkannya setelah setengah atau satu jam setelah daun tadi bereaksi.

Mengatasi Kulit Kering

Daun kelor adalah daun yang banyak mengandung vitamin B2. Vitamin B2 merupakan vitamin yang mampu menjaga kelembapan kulit. Karena itulah, orang yang kekurangan vitamin B2 kulitnya akan kering bahkan hingga pecah-pecah. Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya anda mulai mencoba membiasakan diri mengkonsumsi olahan dari daun kelor secara rutin.

Read more ...

DORK NEW UPDATE

Google dork sebagai senjata hacking
Banyak pencarian yang kita inginkan pada search engines tidak
seperti yang diharapkan, mengapa? karena keyword yang anda masukan
kurang sesuai dengan keyword-keyword yang tersimpan di mesin search
engines.
Sehingga untuk mempermudahnya Google menyediakan fasilitas-fasilitas
(dork), untuk mempermudahkan suatu pencarian, bahkan kita juga dapat
melakukan hacking (melihat password) account orang lain yang terindex
oleh google

DOWNLOAD HERE

Read more ...

kumpulan DORK TERBARU

catalog.asp?catid=449&n=Auctions racks/catalog.asp?catid=245 catalog.asp?catid=9978 catalog.asp?catid=363&n=M1-Carbine&view=&show=closed shop/category.asp?catid=70 catalog.asp?catid=369&n=Police--Fire catalog/products.asp?catid=8&pageNum=1 catalog.asp?CatID=7&SubcatID=285&ProdID=1274 products.asp?catID=70 catalog/fanCatalog.asp?catid=124 detail.asp?catid=88184&subcatid=88182&pdtid=689936 &private= catalog/catlist.asp?catid=7 catalog.aspx?catid=clearance-sale catalog/fanCatalog.asp?catid=207 category.asp?catid=7 products/products.asp?catid=42&parentcatid=40 tribal/pages/product.asp?catID=4 ParkerProducts.asp?catID=571 content.asp?catID=9895 catalog.asp?catid=379&n=Flags catalog/fanCatalog.asp?catid=105 insight/registry/classlist.asp?catID=2737 catalog.asp?catID=37 auctions/catalog.asp?catid=1 product_sections/cat.asp?CatID=70 catalog/product.asp?catid=2081&subcatid=17044&majcatid=16 catalog/category.asp?catid=19 pages/literature.asp?catId=70 rainworx/catalog.asp?catid=394&startcount=61&endcount=70 catalog.asp?catid=429 tracktrace/TrackConsignments_do.jsp?lang=GB shops.cfm?id=4454 ski-shops.cfm?id=734 ?page_id=2062 Catalog/PageFlow.aspx?CategoryId=9168&grp=2&menu=Uniformed Services ss/catalog/productlist.aspx?SCID=5&RCID=1&aliaspath=/Special-Pages/ssredirect data/reports.aspx?source=world-development-indicators api/text/imagenet.synset.geturls?wnid=n04431025 Discount-Our-Latest-Catalog.aspx?DeptId=16363 Common/Catalog.aspx?C=RoadID dept.aspx?id=71

Read more ...

FUNGSI KESEHATAN

Orgasme jangan hanya dianggap sebagai kenikmatan saat berhubungan seksual. Lebih dari itu, orgasme ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat orgasme bagi kesehatan sudah lama diteliti. Kali ini, peneliti menemukan bahwa orgasme sekali sehari bisa menurunkan risiko pria terkena kanker prostat.

Kanker prostat adalah kanker paling umum  yang terjadi pada pria. Menurut penelitian, sekitar satu dari tujuh pria akan didiagnosis kanker prostat. Sekitar enam dari 10 kasus kanker prostat dialami oleh pria di atas usia 65 tahun.

Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Harvard Medical School dan Brigham and Women Hospital ini juga menunjukkan bahwa pria yang ejakulasi setidaknya sekali sehari dapat mengurangi seperempat risiko terkena kanker prostat dibanding yang tidak.

Sementara itu, pria yang ejakulasi lebih dari 21 kali dalam sebulan memiliki 22 persen lebih rendah terkena penyakit.

Namun, penelitian ini tidak menjelaskan lebih lanjut bagaimana orgasme dan ejakuasi bisa membuat pria lebih kecil kemungkinannya terkena kanker prostat. Salah satu peneliti, Jennifer Rider mengatakan, data diambil melalui penelitian secara observasional.

Orgasme atau saat  pria mencapai puncak kenikmatan saat berhubungan seksual juga bermanfaat untuk membuat tidur lebih nyenyak. Penelitian lain menunjukkan, orgasme bisa melindungi pria dari berbagai penyakit, termasuk jantung.

Orgasme dapat memicu pelepasan hormon endorphin yang mampu meredakan rasa sakit. Setelah orgasme, tubuh juga akan mengeluarkan hormon prolaktin, yakni hormon yang membuat seseorang merasa rileks dan mengantuk.

Read more ...

Pilihan Buah yang Bagus untuk Diet Secara Alami

Ada beberapa buah yang bagus untuk diet yang dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Kaya akan serat yang membantu mengefisienkan pencernaan dan rendah kalori menjadi alasan utama buah-buahan tersebut cocok untuk dikonsumsi selama melakukan program diet. Hampir seluruh program diet yang sehat dan ideal menganjurkan konsumsi buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan menjadi salah satu yang wajib dalam menu diet mayo. Mengonsumsi buah saat tidak melakukan diet pun akan membuat berat badan terjaga dan tubuh tidak melar.
Selain untuk tujuan diet, kandungan gizi dan vitamin yang ada di dalam berbagai jenis buah-buahan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi pada dasarnya mengonsumsi buah bukan hanya ditujukan atau diwajibkan untuk orang yang sedang diet saja, tetapi juga untuk semua orang sehat agar tetap bisa menjaga kesehatannya. Diet sehat adalah sebuah program yang mengatur pola makan dan pola hidup untuk menjadi lebih sehat dan lebih baik yang bertujuan agar berat badan berlebih bisa segera berkurang. Banyak sekali program diet yang diciptakan dan sudah dipublikasikan. Akan tetapi, ternyata juga cukup banyak orang yang program dietnya gagal. Kira-kira apa penyebabnya?

Mengonsumsi Buah yang Bagus untuk Diet Agar Berat Badan Cepat Turun

Sebagian besar kesalahan yang biasanya dilakukan oleh seseorang yang pada akhirnya gagal di akhir program dietnya adalah mereka yang tidak mengimbanginya dengan pola makanan yang sehat dan juga tidak diimbangi dengan berolahraga. Terkadang ada orang yang benar-benar tidak suka buah dan hanya mengonsumsi sayur. Meskipun kelihatannya sepele, tetapi peranan buah tentu tidak bisa digantikan sepenuhnya dengan sayuran. Berolahraga secara rutin selama Anda menjalankan program diet juga sangat penting. Hal-hal inilah yang menjadi kunci sukses menguruskan badan secara alami.
Lalu, buah apa saja yang cocok untuk membantu menurunkan berat badan? Berikut selengkapnya.

1. Pisang

Buah pisang adalah salah satu jenis buah yang sangat mudah ditemukan di daerah-daerah tropis seperti di Indonesia. Dan di sekitar rumah Anda, Anda juga pasti tidak akan kesulitan menemukan pohon pisang atau penjual buah pisang. Pada dasarnya banyak sekali manfaat atau khasiat yang bisa Anda dapatkan dari buah pisang ini. Dan salah satu manfaatnya adalah untuk melancarkan program diet Anda. Pisang memiliki kandungan serat dan tinggi dan juga sangat rendah kalori, sehingga sampai saat ini buah pisang masih menjadi buah yang bagus untuk diet dan banyak disukai oleh orang karena rasanya yang juga lezat. Selain itu buah yang identik dengan warna kuning atau hijau ini juga mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk diet.

2. Apel

Buah yang bagus untuk diet selanjutnya adalah buah apel. Jenis buah yang terkadang berwarna merah, hijau atau kuning ini adalah salah satu buah yang rasanya lezat dan nikmat untuk dibuat menjadi berbagai olahan. Sebut saja jus apel, keripik apel, dan sebagainya. Buah apel ini adalah jenis buah yang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan sangat baik dikonsumsi sehari-hari. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, Anda bisa mengganti camilan Anda dengan buah apel. Sama seperti buah pisang, apel juga mengandung serat yang tinggi sehingga bagus untuk pencernaan. Selain itu, tanpa Anda sadari ketika Anda menggigit buah apel, buah apel bisa menjaga kesehatan gigi Anda.

3. Pepaya

Buah pepaya adalah salah satu buah pendamping diet yang sangat bagus dan banyak manfaatnya. Seperti yang kita ketahui bersama, buah pepaya adalah salah satu jenis buah yang kandungan seratnya sangat tinggi sehigga dengan mengonsumsi buah pepaya Anda juga bisa membantu memelihara kesehatan pencernaan Anda. Lalu apa hubugannya dengan diet? Tentu saja ada, jadi jika saluran pencernaan bekerja dengan baik, maka tumpukan lemak yang ada di dalam tubuh pun akan ikut terbuang dari tubuh dan proses penurunan berat badan semakin cepat. Selain untuk orang yang sedang diet, bagi Anda yang baru saja hamil atau para lansia buah pepaya sangat banyak manfaatnya untuk melancarkan buang air besar.

4. Melon

Buah berwarna hijau segar ini juga menjadi salah satu buah yang bagus untuk diet. Selain warnanya yang segar, saat dimakan rasanya juga sangat segar dan mengandung banyak air. Dan yang lebih luar biasa adalah, ternyata dibalik rasanya yang nikmat dan banyak mengandung air itu melon juga cukup disarankan bagi Anda yang sedang melakukan program diet. Kandungan air yang tinggi pada buah melon dinilai bisa membantu melancarkan pencernaan yang juga bisa membantu Anda mempercepat proses penurunan berat badan.

5. Buah Ara

Selain keempat buah tadi yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan kelancaran pencernaan. Ada satu buah lagi yang juga bermanfaat untuk diet dan pencernaan. Buah ara, mungkin Anda juga cukup asing dengan jenis buah ini. Buah yang bagian dalamnya berwarna merah dan bagian luarnya terkadang berwarna hijau atau ungu ini ternyata juga mengandung banyak serat sehingga sangat bagus untuk proses penernaan dan proses penurunan berat badan. Selain itu, bagi Anda yang memiliki golongan darah O, buah ara juga menjadi salah satu buah yang bagus untuk diet golongan darah O.

6. Semangka

Selain buah melon, buah semangka juga memiliki kandungan air yang banyak. Saat mengonsumsi buah semangka Anda juga akan merasakan efek terhindar dari dehidrasi karena kandungan airnya yang sangat menyegarkan. Buah yang dagingnya berwarna merah dan biasanya memiliki banyak biji ini mengandung banyak vitamin A dan juga vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah semangka akan membuat Anda mendapatkan energi ekstra dan juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Jenis Buah yang Bisa Menggagalkan Diet

Nah, selain beberapa jenis buah yang bermanfaat untuk program diet tadi, ternyata ada juga beberapa macam buah yang sebaiknya Anda hindari saat Anda sedang melakuan diet. Alih-alih ingin mempercepat proses diet, jika mengonsumsi jenis buah ini Anda justru bisa merusak diet Anda.
Jenis buah pertama yang harus Anda hindari saat sedang diet adalah buah alpukat. Pada dasarnya buah alpukat memang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Akan tetapi, kandungan lemak dan juga kalori yang tinggi bisa merusak proses diet Anda. Yang kedua adalah jenis anggur merah, jenis buah yang juga sebenarnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan juga bisa mengurangi berat badan dengan lebih cepat. Akan tetapi jika Anda mengonsumsinya dengan porsi yang sembarangan, justru akan memberikan dampak negatif untuk tubuh Anda.
Buah coklat, termasuk produk turunannya, juga sebaiknya Anda hindari ketika Anda sedang berdiet, karena terlalu banyak mengonsumsi coklat hitam bisa menambah asupan kalori, lemak dan lemak jenuh ke dalam tubuh Anda.
Dan kiranya itu tadi adalah saran yang bisa kami berikan mengenai jenis-jenis buah yang bagus untuk diet dan beberapa buah yang sebaiknya dihindari saat diet. Namun sebaiknya Anda konsultaikan juga ke dokter agar Anda mendapatkan buah yang cocok untuk Anda. Semoga artikel tadi bisa menginspirasi Anda dan bermanfaat untuk Anda.

Read more ...

Tips Cara Diet Cepat dalam Seminggu yang Sehat dan Alami

Cara diet cepat dalam seminggu biasanya dilakukan ketika seseorang ingin memperbaiki penampilannya dengan cepat. Misalnya seorang wanita yang merasa berat badannya kurang proporsional, akan mencari cara cepat untuk mengurangi berat badannya tersebut karena beberapa hari lagi akan mendatangi pesta atau suatu acara tertentu. Nah, untuk melakukan hal tersebut, banyak sekali cara alami yang bisa Anda lakukan tanpa harus menggunakan obat-obatan kimia. Mungkin di televisi sering kali Anda lihat iklan obat-obat atau suplemen yang dikatakan bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Namun jika ternyata masih ada cara yang lebih alami dan lebih aman, mengapa Anda tidak mencoba hal tersebut? Lalu bagaimana caranya? Apakah harus dengan rutin berolahraga? Tidak juga, ada cara menurunkan berat badan secara cepat tanpa harus rutin berolahraga. Tapi tetap jangan lupakan olahraga supaya tubuh tetap terjaga kondisinya. Selain itu jika ingin diet cepat ini lebih berefek, Anda dapat membantunya dengan berolahraga. Supaya lebih jelas memahami mengenai bagaimana cara diet cepat dalam seminggu, kita akan bahas hal tersebut lebih dalam lagi.

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu

Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk bisa menurunkan berat badan Anda dalam waktu seminggu dengan cara alami dan juga sehat tentunya. Bukan hanya berolahraga saja yang bisa membantu mempercepat proses diet atau pengurangan berat badan. Seperti yang tadi sudah dikatakan di paragraf sebelumnya, ada beberapa cara diet cepat dalam seminggu yang bisa Anda lakukan tanpa harus berolahraga. Lalu apakah caranya sulit? Caranya tidak sulit, akan tetapi Anda perlu membiasakan diri untuk melakukan cara-cara tersebut. Berikut ini adalah beberapa cara diet cepat dan sehat tanpa harus berolahraga.

1. Membuat Jadwal Diet

Mengapa harus membuat jadwal diet? Sebenarnya menyusun jadwal adalah sebagai bentuk komitmen Anda untuk melakukan program diet yang Anda jalankan sampai berhasil. Bukan hanya masalah komitmen, tetapi jika jadwal program diet yang akan Anda lakukan sudah terencana dengan matang maka peluang keberhasilan Anda pun lebih besar. Di dalam jadwal tersebut Anda bisa menuliskan jadwal pola makan Anda atau bahkan Anda bisa menuliskan menu-menu makanan yang harus Anda makan. Selain itu agar lebih tertarget lagi, tulislah target penurunan berat badan dalam seminggu yang Anda inginkan. Jika ada pantangan-pantangan yang memang tidak boleh Anda lakukan, berkomitmenlah untuk benar-benar tidak melanggar pantangan terebut.

2. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Cara diet cepat dalam seminggu selanjutnya adalah dengan rutin dan memperbanyak konsumsi air putih, terutama saat sebelum makan dan juga sesudah makan. Jangan terlalu mengkawatirkan tentang kabar yang mengatakan bahwa terlalu banyak minum air putih akan membuat Anda semakin gemuk. Justru minum air putih adalah cara diet cepat dan sehat yang sangat mudah untuk dilakukan. Air putih tidak mengandung kalori, jadi pada dasarnya sebanyak apapun Anda mengonsumsi air putih, Anda tidak akan gemuk dan justru akan lebih mengendalikan napsu makan Anda. Kebiasaan minum segelas air putih setiap jamnya juga bisa menghindarkan Anda dari rasa lapar dan tentunya akan menghindarkan Anda dari kebiasaan makan camilan.

3. Hitung Kalori

Untuk mengetahui apakah tubuh Anda sudah ideal atau belum, Anda juga harus menghitung kalori makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Cara tersebut adalah cara diet cepat dalam seminggu yang cukup efektif karena Anda bisa mengendalikan kalori Anda. Caranya mungkin dengan menulis di jadwal diet Anda mengenai makanan apa saja yang mengandung kalori berlebihan dan makanan apa saja yang bergizi dan aman untuk diri Anda terutama saat menjalankan program diet. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan cara cepat menurunkan berat badan dalam seminggu yaitu dengan mengurangi asupan karbohidrat dan juga gula. Perbanyaklah konsumsi protein, sayuran dan buah-buahan.

Read more ...